واب راديو

إعلان
الأخبار المتفرقات

في اليوم العالمي للنوم: وللموظفين حقّ في ذلك

15 مارس 2019 14:01

يحيي العالم في ثالث يوم جمعة من شهر مارس ''اليوم العالمي للنوم'' ويصادف هذه السنة، 15 مارس.

وقالت ''كيرستي كاليفا'' الأخصائية في علم النوم إنّ العالم يعاني حاليا من وباء قلة النوم لذلك من المفيد السماح للعاملين بأخذ قسط من الراحة بعد الغداء خلال فترة العمل، لأنّ جدول العمل المكثّف وتسارع إيقاع الحياة قلّل عدد ساعات النوم .

وأوضحت أنّ قلة النوم يمكن أن تلحق ضررا كبيرا بالصحة، خاصة وأنّ الصحة مرتبطة بعدد ساعات النوم، وهو ما يؤثّر في إنتاجية العمل.

وأضافت '' هذا الأمر دفع بعض الشركات على إعادة النظر بموقفها من مسألة الراحة لأن قلة النوم تكلف معظم البلدان المتطورة 2% من إجمالي ناتجها المحلي سنويا.لذلك من المهم جدا أخذ قسط من الراحة في حالة قلة النوم".

وأشارت ''كيرستي كاليفا'' إلى أن النوم في النهار يمكن أن يساعد في تحسين جودة العمل، فالعديد من الدراسات العلمية تؤكد على أن النوم لمدة 20 دقيقة بعد الظهر، يؤثر إيجابيا في المزاج وتركيز الانتباه، مؤكّدة أنّها من أنصار النوم في مكان العمل''.

0 تعليقات

 

المزيد

جاءها عاشقا: أعد اكتشاف تونس بعدسة أشهر يوتيوبر عربي (فيديو)

20 مارس 2019 10:09
جاءها عاشقا: أعد اكتشاف تونس بعدسة اشهر يوتيوبر عربي

إحذروا الرسائل التي غزت فايسبوك

14 مارس 2019 07:17
إحذروا الرسائل التي غزت فايسبوك

يُغرق رضيعه في البحر حتى لا يعتني به!

12 مارس 2019 17:52
يُغرق رضيعه في البحر حتى لا يعتني به!

أسرار جديدة عن ''سي عبد الجليل'' تكشف لأوّل مرّة (فيديو)

09 مارس 2019 13:53
جدل كبير أثارته صفحة ''سي عبد الجليل'' التي ...

عائلة سيمبسون تتخلى عن مايكل جاكسون

09 مارس 2019 07:30
قرر مؤلّفو مسلسل ''عائلة سيمبسون'' الأمريكي ...

لاعبو الترجي ''مقاتلون'' في PUBG

07 مارس 2019 16:56
انتشرت مؤخرا عدّة تطبيقات على الهواتف المحمولة ...

''صراع العروش''... 18 مليون مشاهدة في 24 ساعة (فيديو)

06 مارس 2019 07:28
حقق الإعلان الرسمي للموسم الجديد لمسلسل ''صراع ...

ببغاوات مدمنة تكبد مزارعي الأفيون خسائر فادحة !! (فيديو + صور)

05 مارس 2019 13:03
ببغاوات مدمنة تكبد مزارعي الأفيون خسائر فادحة !!

جواد برتبة ''طبيب'' (فيديو)

04 مارس 2019 09:57
جواد برتبة ''طبيب''
تعليقات