واب راديو
الإثنين 27 ماي في تونس
الامساك
الافطار
الإثنين 27 ماي في أريانة
الامساك
الافطار
الإثنين 27 ماي في بن عروس
الامساك
الافطار
الإثنين 27 ماي في منوبة
الامساك
الافطار
الإثنين 27 ماي في صفاقس
الامساك
الافطار
الإثنين 27 ماي في سوسة
الامساك
الافطار
الإثنين 27 ماي في المنستير
الامساك
الافطار
الإثنين 27 ماي في نابل
الامساك
الافطار
الإثنين 27 ماي في زغوان
الامساك
الافطار
الإثنين 27 ماي في سليانة
الامساك
الافطار
الإثنين 27 ماي في الكاف
الامساك
الافطار
الإثنين 27 ماي في بنزرت
الامساك
الافطار
الإثنين 27 ماي في قبلي
الامساك
الافطار
الإثنين 27 ماي في مدنين
الامساك
الافطار
الإثنين 27 ماي في توزر
الامساك
الافطار
الإثنين 27 ماي في قفصة
الامساك
الافطار
الإثنين 27 ماي في باجة
الامساك
الافطار
الإثنين 27 ماي في سيدي بوزيد
الامساك
الافطار
الإثنين 27 ماي في القصرين
الامساك
الافطار
الإثنين 27 ماي في المهدية
الامساك
الافطار
الإثنين 27 ماي في جندوبة
الامساك
الافطار
الإثنين 27 ماي في القيروان
الامساك
الافطار
الإثنين 27 ماي في قابس
الامساك
الافطار
الإثنين 27 ماي في تطاوين
الامساك
الافطار
امساكية رمضان 2019:تونس
الإثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعة السبت الأحد الإثنين
الامساك 03:0603:0603:0503:0403:0303:0303:0203:01
الافطار 19:3219:3219:3319:3419:3419:3519:3619:36
بقية المدن
في العالم

إعلان
الأخبار المتفرقات

في اليوم العالمي للنوم: وللموظفين حقّ في ذلك

15 مارس 2019 14:01

يحيي العالم في ثالث يوم جمعة من شهر مارس ''اليوم العالمي للنوم'' ويصادف هذه السنة، 15 مارس.

وقالت ''كيرستي كاليفا'' الأخصائية في علم النوم إنّ العالم يعاني حاليا من وباء قلة النوم لذلك من المفيد السماح للعاملين بأخذ قسط من الراحة بعد الغداء خلال فترة العمل، لأنّ جدول العمل المكثّف وتسارع إيقاع الحياة قلّل عدد ساعات النوم .

وأوضحت أنّ قلة النوم يمكن أن تلحق ضررا كبيرا بالصحة، خاصة وأنّ الصحة مرتبطة بعدد ساعات النوم، وهو ما يؤثّر في إنتاجية العمل.

وأضافت '' هذا الأمر دفع بعض الشركات على إعادة النظر بموقفها من مسألة الراحة لأن قلة النوم تكلف معظم البلدان المتطورة 2% من إجمالي ناتجها المحلي سنويا.لذلك من المهم جدا أخذ قسط من الراحة في حالة قلة النوم".

وأشارت ''كيرستي كاليفا'' إلى أن النوم في النهار يمكن أن يساعد في تحسين جودة العمل، فالعديد من الدراسات العلمية تؤكد على أن النوم لمدة 20 دقيقة بعد الظهر، يؤثر إيجابيا في المزاج وتركيز الانتباه، مؤكّدة أنّها من أنصار النوم في مكان العمل''.

0 تعليقات

 

المزيد

الدوري الفرنسي: إيقاف مباراة من أجل إفطار لاعب جزائري (فيديو)

26 ماي 2019 09:58
توقفت المباراة التي جمعت بين نادي نيس الفرنسي، وضيفه ...

مسنّة تجاوزت الـ100 تقتل جارتها بطريقة فظيعة

24 ماي 2019 22:17
تحقق النيابة الفرنسية في قضية مثيرة للجدل، وهى ...

بين مصاريف رمضان وعيد الفطر.. التونسي يهز ساق تغرق الأخرى (فيديو)

24 ماي 2019 13:59
عبّر عدد من المواطنين عن تذمرهم من غلاء أسعار ملابس ...

الصين: رنّة هاتف خاصة بالمتهرّبين من الضرائب

22 ماي 2019 17:13
طريقة جديدة إبتكرتها الصين للتشهير بمواطنيها ...

11 طريقة بسيطة للتغلب على الجوع في رمضان

22 ماي 2019 10:27
يتسبب الصيام خلال شهر رمضان ولساعات طويلة في ...

أطروحات دكتوراه في سوق للخردة (فيديو)

21 ماي 2019 09:37
أطروحات دكتوراة في سوق للخردة

مُنع من جمع ''المهبة'': إمام يغادر المسجد بعد الركعة الرابعة (فيديو)

20 ماي 2019 10:12
مُنع من جمع ''المهبة'': إمام يغادر المسجد بعد ...

مصطفى بن أحمد نائب الشعب ممثل

19 ماي 2019 13:07
فوجئ متابعو مسلسل ''القضية 460'' الذي يبثّ على ...

غوغل يحيي ذكرى ميلاد عمر الخيام

18 ماي 2019 08:09
أحيا محرك البحث العالمي "غوغل" اليوم السبت 18 ماي ...
تعليقات